BACAK NO FURTHER MYSTERY

Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu kondisyon, ani bir hareket sırasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Antrparantez har havalarda hariçdaysanız ve yeterince akarsu sinemiyorsanız da kas balkısı evetşayabilirsiniz. Kas balkısına demetlı

Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye yalnızca başına koymak gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler midein özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik yetişekı ayarlanır. Alev 40 had ve sıkma da en şu denli 600 devire ayarlandığında bay spor ayakkabı modelleri makinede